CORE – שרירי הליבה

שרירי הליבה הם המוקד המרכזי אשר ממנו הגוף שלנו מוחזק ונע, שרירי הליבה מאפשרים יציבות ותנועתיות מאוזנת של הגוף.
אימון CORE עוזר לפתח את השרירים באזור עמוד השדרה התחתון האגן והירך, במטרה להשיג יציבות פונקציונלית