התרגול הוא ברוח סגנון היוגה המסורתי, אשטנגה יוגה, יוגה דינאמית שעובדת על גמישות, כוח, יציבה וגם על הנפש. נתרגל תוך הקשבה רבה לגוף, כל אחת בקצב שלה ובהתאם ליכולות שלה.
שלחו לנו ווטאסאפ